Bolehkah anak menggunakan gadget?

Perkembangan dunia teknologi, terutama gadget, semakin pesat terutama dalam 10 tahun belakangan ini. Tak hanya orang dewasa, saat ini sering kita lihat, anak-anak usia 2-6 tahun pun sudah akrab dengan gadget .
Roslina Verauli, seorang psikolog anak mengatakan usia anak 2 hingga 6 tahun adalah usia The Players. " Di usia inilah puncak anak-anak harus menghabiskan waktunya dengan bermain,” katanya saat ditemui dalam acara BebeExplora di Gandaria City, Sabtu, 19 September 2015.

Ia menerangkan, gadget juga merupakan salah satu benda permainan yang boleh dimainkan oleh anak. Anak usia 2-6 tahun juga bisa belajar seperti mengenal warna ataupun belajar bahasa lewat gadget . Dengan begitu, gadget bisa merangsang dan mengasah kemampuan kognitif atau IQ.

Masalahnya, gadget bukanlah mainan yang membuat anak aktif. “Jadi, konsep bermain itu ada dua macam. Bermain aktif dan bermain pasif. Bermain gadget itu bermain pasif sebetulnya,” ungkap praktisi di RS Pondok Indah ini.
Dokter, yang juga sering mengisi beberapa acara televisi ini juga menerangkan, permainan pasif yang dikerjakan anak juga harus bervarasi. “Jangan hanya bermain gadget, tapi variasikan juga dengan mendengarkan musik, menonton televisi, atau membaca buku,” tegasnya.

Selain itu, anak juga harus bermain aktif yang bersifat fisik. Jika bermain gadget dibatasi satu jam sehari, maka bermain aktif bisa sampai lima jam atau lebih.

Read more

Misteri keistimewaan air zam-zam

 Sebuah sumur istimewa sedalam 42 meter berada di kawasan Masjidil Haram, sebelah tenggara Ka'bah. Berdasarkan riwayat, mata air tersebut ditemukan oleh Siti Hajar, istri Nabi Ibrahim, setelah berlari-lari bolak-balik mencari air antara bukit Safa dan Marwah. 

Putranya yang masih bayi, Nabi Ismail yang kehausan mengentakkan kakinya ke tanah, lalu mukjizat terjadi, dari sana muncullah mata air. 

Ajaibnya, meski ribuan tahun berlalu, di tanah Arab yang diliputi gurun pasir dan jarang hujan, sumur air zamzam tak pernah kering. 

Zamzam, seperti maknanya dalam Bahasa Arab, "melimpah ruah" tak kenal surut meski terus dipompa untuk memenuhi kebutuhan 20 juta umat muslim yang berkunjung ke Tanah Suci, Baitullah tiap tahunnya. Berliter-liter airnya juga dibawa pulang jamaah sebagai tanda mata.

Air yang dianggap suci oleh umat muslim diyakini memiliki khasiat. Salah satunya, orang-orang yang kelelahan mengaku merasakan ledakan energi ketika meminum zamzam. Dan para ilmuwan menemukan rahasia yang menjelaskannya secara ilmiah.

Seperti dimuat situs Saudi Gazette, melalui penelitian kimia dan fisika dalam air zamzam, Dr Hamdi Saif dari Alexandria University bahkan menyimpulkan, zamzam adalah air terbaik di permukaan bumi.

Zamzam memiliki keseimbangan elektrolit yang sempurna, juga mineral esensial yang sangat baik lagi penting bagi kesehatan. Ia juga sangat alami dan murni, bebas dari satu pun mikroorganisme patogen. 

"Air zamzam sangat membantu dalam pengobatan pengobatan penyakit ginjal dan jantung, masalah mata, migrain, dan sejumlah kondisi kronis lainnya," kata Dr Saif.

Telah lama air zamzam dianalisis di banyak laboratorium di Arab juga Eropa. Dibandingkan dengan air botolan dari mata air di sejumlah negara. Hasil analisanya, "tak seperti air lainnya, zamzam mengandung kalsium, magnesium, dan fluorida. Ini adalah kandungan unik dan khusus yang membuat zamzam memiliki khasiat untuk menyegarkan kembali para jamaah yang kelelahan."

Dan hebatnya, zamzam tak mengenal kadaluarsa, meski harus hati-hati dengan kontaminasi wadah atau lokasi penyimpanannya. "Zamzam 100 persen alami, tidak ada klorin di dalamnya, juga tidak diolah secara kimia dengan cara apapun."

Senada, peneliti Puslit Geoteknologi LIPI, Robert M. Delinom mengatakan, air zamzam memiliki kandungan mineral yang lebih dibandingkan dengan air tanah pada umumnya. Salah satunya, dipengaruhi lingkungan geologis dan cuaca. 

Robert memaparkan kondisi sekitar Mekkah yang tidak banyak air hujan, cuaca yang panas mengakibatkan terjadinya penguapan mineral yang terkonsentrasi dalam air. Sehingga lebih berkhasiat. "Lebih menyehatkan badan, energinya lebih, memberikan nutrisi pada tubuh."

Kabar bohong soal zamzam
Sebuah artikel di situs Islamic Research Foundation International, Inc ditulis oleh Tariq Hussain, ahli hidrologi yang pernah menginvestigasi sumur zamzam, menyusul klaim seorang doktor Mesir yang yang mengatakan zamzam tak layak diminum di tahun 1971. 

Dengan asumsi Ka'bah berada di bawah permukaan air laut, dan berada di tengah kota Mekah, air dari saluran pembuangan terkumpul dan masuk ke dalam sumur zamzam. Kabar itu sampai ke telinga Raja Faisal yang murka luar biasa. 

Sang Raja memerintahkan Kementerian Sumber Daya Pertanian dan Air mengirim sampel zamzam ke sekian laboratorium Eropa. Ilmuwan dikerahkan, salah satunya Tariq Hussain ke sumber air.

"Sulit bagi saya untuk percaya, sumur yang terlihat seperti kolam kecil berukuran 5,5 x 4,3 meter, mampu menyediakan air minum untuk jutaan jamaah haji sejak eksistensinya di masa Nabi Ibrahim, ribuan tahun lalu," kata dia. 

Saat asistennya masuk dalam sumur tersebut, kedalaman sumur hanya sedikit di atas bahu. Rak ada saluran pipa apapun yang terhubung ke sana, juga tak ada gerakan air naik turun secara drastis, yang mungkin disebabkan saluran dari pompa berkekuatan besar. 

Air kemudian diketahui keluar dari sela-sela pasir halus dalam sumur. "Sebelum saya meninggalkan Ka'bah, saya bertanya kepada pihak berwenang tentang sumur lain di seputar Mekah. Saya diberitahu bahwa sumur tersebut kebanyakan kering." Tak melimpah seperti zamzam. 

Dan, hasil analisis laboratorium Eropa menyebut, air zamzam layak minum, bahkan memiliki kandungan berkhasiat. "Oleh karena itu pernyataan yang dibuat oleh dokter Mesir terbukti palsu." (adi)

Namun, laporan palsu itu di sisi lain membawa berkah, makin menguatkan bahwa zamzam adalah air istimewa.

Read more

Ada apa di Jabal magnet madinah

Jabal Magnet terjarak sekitar 60 kilometer dari Kota Madinah. Bukit dan pegununan di Jabal Magnet hampir sama dengan gunung-gunung lain di Tanah Suci, yaitu penuh pasir dan bebatuan. Namun, kekhasan bukit di Jabal Magnet adalah bebatuan bukitnya didominasi merah bata, beberapa agak hitam

Fenomena yang mengesankan disini adalah efek keterbalikan gravitasi. Saat anda jalan menurun, rasanya sangat sulit. Pedal gas harus di tekan dalam-dalam. Sebaliknya, saat anda menanjak naik, kendaraan seolah bergerak begitu saja. Anda bahkan tidak perlu menekan pedal. Bila anda yang biasa di pegunungan, anda tentunya tahu kalau sebaliknya lah yang masuk akal. Naik sangat sulit karena melawan gravitasi, sementara turun sangat gampang, karena dibantu gravitasi. Bukan hanya dengan kendaraan, menuang air atau menggulirkan bola akan tampak naik mendaki, bukannya turun.

Daerah semacam ini bukan hanya ada di Madinah, tapi di China: (Liaoning, Shan Dong, Xi An), Taiwan, Utah, Uruguay, India (Ladakh) dan Korea. Dan tidak ketinggalan di Gunung Kelud, Gunung Semeru dan mungkin di Pager Gunung, Pekalongan, negara kita sendiri. Beberapa orang langsung mengkaitkannya dengan UFO, paranormal, mukjizat religius, hantu, dan hal-hal yang justru lebih aneh lagi dari fenomenanya sendiri.

Jadi apa sebenarnya fakta ilmiahnya? Well, menurut fisikawan, dan dibenarkan oleh pengukuran GPS, efek ini semata hanyalah ilusi. Yup. Ilusi yang disebabkan oleh lansekap. Posisi pohon dan lereng di daerah sekitar, atau garis cakrawala yang melengkung, dapat menipu mata sehingga apa yang terlihat menaiki tanjakan sesungguhnya menuruni tanjakan.

Berdasarkan yang telah anda duga, tidak di seluruh bagian gunung yang mengalami kondisi ‘ajaib’ ini.  Hanya pada titik tertentu, yang langka, yang kondisi-kondisi memungkinkan agar efek ini terjadi.

Fisikawan Brock Weiss dari Universitas Negara Bagian Pennsylvania mengatakan “Kuncinya adalah lereng yang bentuknya sedemikian hingga memunculkan efek seolah anda menaiki tanjakan.” Pengukuran GPS yang dilakukan Weiss dan ilmuan lainnya menunjukkan kalau elevasi daerah dasar tanjakan, sesungguhnya lebih tinggi dari elevasi daerah puncak tanjakan. Jalannya sesungguhnya menurun!

Pikiran manusia seringkali menipu, dan inilah mengapa kita tidak dapat semata bertopang pada kesaksian, walaupun jujur. Kita memerlukan alat ukur yang lebih canggih dan obyektif. Dalam kasus jabal magnet dan ratusan gunung sejenis di penjuru dunia, bukan Hukum Gravitasi Newton yang salah, tapi pikiran kita sendiri yang tertipu.

Pengujiannya sederhana sekali, hanya pengukuran GPS di titik dasar dan puncak tanjakan. Anda bisa mencoba sendiri bila anda memiliki GPS. Hal ini mengapa SGS (Saudi Geological Survey) tidak pernah heboh mengenai adanya Jabal Magnet.

Beberapa orang berusaha mengambil penjelasan ilmiah dalam bentuk pengaruh lava berusia ratusan juta tahun. Walau begitu, hal ini jelas salah karena fenomena jabal magnet terjadi di daerah lain yang bukan gunung berapi.

Mata manusia dan otak dapat dengan mudah dibohongi sehingga berpikir kalau hukum fisika dapat berubah, namun yang ada hanyalah penyimpangan sudut pandang dan sudut yang ganjil. Apa yang dimiliki oleh semua lokasi gravitasi terbalik ini adalah cakrawala yang sepenuhnya atau sebagian besar terhalangi. Akibatnya, sulit bagi mata manusia untuk menilai kemiringan sebuah permukaan. Tidak adanya titik referensi yang handal, diperkuat ilusinya oleh indera keseimbangan tubuh, khususnya bila kemiringan lereng ini kecil. Akibat lain dari tidak adanya referensi adalah benda yang secara normal dianggap tegak lurus tanah (seperti pepohonan) dikira memang tegak lurus, padahal ia berbaring. Ilusi ini serupa dengan ilusi kamar Ames, dimana bola dapat terlihat bergulir melawan gravitasi.

Read more

Makanan dan Minuman Yang Bikin Cepat Tua

Jika Anda menjalani diet seimbang, dengan banyak mengonsumi buah-buahan dan sayuran segar, kulit Anda akan terlihat jauh lebih baik. Sebaliknya, jika Anda mengonsumsi makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi, hal ini akan menyebabkan kerusakan kulit, penuaan dini dan memperburuk jerawat. 

Di sini, bersama-sama akan kita lihat makanan dan minuman yang harus Anda dihindari untuk mendapatkan kulit yang sehat. Anda tidak harus menghindari makanan dan minuman ini, asal dikonsumsi dalam batas wajar dan tidak berlebihan. 

1. Roti putih, pasta, cake dan lain-lain. 

Hal ini juga termasuk mie, pizza dan burger. Semua makanan yang terbuat dari tepung halus memiliki indeks glikemik tinggi. Ketika Anda makan-makanan ini, ada lonjakan kadar glukosa darah yang mengakibatkan Anda harus memproduksi lebih banyak insulin untuk membakar gula ini. Hasilnya adalah peradangan dan jerawat. Glukosa juga akan mengikat kolagen dan elastin di kulit Anda, yang membuatnya menjadi kurang fleksibel. Hal ini menyebabkan kulit Anda kehilangan elastisitas yang menimbulkan garis halus dan kerutan dini. Beralihlah ke gandum, karena gandum dapat melepaskan gula ke dalam darah Anda secara perlahan. 

2. Gula. 

Gula yang dicampurkan ke dalam minuman, seperti teh, kopi dan makanan penutup sangat berbahaya bagi kulit. Hal ini menyebabkan penuaan dini dan meningkatkan risiko terkena infeksi kulit. Gantilah gula dan makanan penutup Anda dengan makanan manis yang lebih alami, seperti buah-buahan, dijamin dapat membangkitkan selera Anda tanpa merusak kulit dan organ lainnya. 

3. Alkohol. 

Alkohol dapat membuat tubuh dan kulit Anda menjadi kering. Jika minum berlebihan, mata Anda akan terlihat bengkak dan kulit terlihat lebih kusam. Mabuk hanya akan menambah kesengsaraan bagi kulit Anda. Ganti alkohol dengan cairan bening yang lebih sehat, misalnya air kelapa. Atau ganti setiap satu gelas alkohol dengan air putih. Air putih tidak hanya akan menghentikan keinginan Anda untuk terus minum, tetapi juga akan mengurangi dehidrasi. 

4. Makanan ringan yang diproses. 

Keripik, biskuit, dan makanan sampah lainnya yang sarat dengan garam dan gula. Garam berlebihan menyebabkan retensi cairan dalam tubuh Anda, sehingga mata Anda akan menjadi bengkak pada keesokan harinya. Gula bisa menimbulkan jerawat dan penuaan kulit dini. Saat makanan diproses, semua kebaikan alami yang terkandung dalam makanan hilang, hasilnya adalah makanan ringan yang memiliki nilai kalori tinggi tetapi sangat rendah gizi. Ambilah camilan buah-buahan yang memiliki nilai gizi yang tinggi. 

5. Kafein. 

Kafein menyebabkan kulit mengalami dehidrasi yang membuatnya terlihat kering. Kafein berlebihan juga dapat mempercepat penuaan kulit. Bila dikonsumsi pada sore hari, akan membuat Anda sulit tidur yang akan memperburuk masalah kulit Anda. Ganti kopi Anda dengan secangkir teh hijau, karena tidak hanya akan melembabkan kulit Anda, tetapi juga memberikan antioksidan ekstra. 

6. Pemanis buatan. 

Aspartam cukup populer saat pertama kali diluncurkan. Idenya untuk mendapatkan pemanis tanpa efek berbahaya dari gula. Sayangnya, pemanis buatan ini mengandung bahan kimia yang dapat menimbulkan masalah hati. Lebih baik makan sedikit gula, daripada mengonsumsi pemanis buatan ini. Lebih baik lagi, mendapatkan rasa manis dari gula alami, seperti yang ada dalam buah-buahan. 

7. Minuman berkarbonasi.

Minuman yang satu ini mengandung beban gula yang sangat tinggi. Glukosa yang dihasilkan dapat menyebabkan jerawat dan penuaan dini. Minuman ini juga sarat dengan banyak kalori dan nol gizi.

Read more

Inilah yang akan Terjadi Jika Anda Tempelkan Irisan Bawang pada Telapak Kaki Saat Anda Tidur

Dalam pengobatan China, telapak kaki memiliki jalur akses langsung ke beberapa organ pada tubuh Anda melalui apa yang dikenal dengan meridian. Meridian ini adalah jalur masing-masing organ pada tubuh. Bagi mereka yang memahami pengobatan Cina mungkin tahu bahwa sistem meridian sangat erat korelasinya dengan sistem saraf.

Pada gambar di bawah ini anda dapat melihat organ dan sistem dalam tubuh dan titik koneksi meridian di kaki.

Telapak kaki memiliki banyak ujung saraf yang berbeda, ada sekitar 7.000 ujung syaraf  yang secara langsung menghubungkan ke berbagai organ pada tubuh. Ujung-ujung syaraf tersebut adalah sirkuit listrik yang sangat kuat dalam tubuh dan sering aktif jika sering menerima sentuhan. Tak heran jika  para ahli pengobatan China merekomendasikan berjalan dengan bertelanjang kaki. Maksudnya agar ujung-ujung syaraf di telapak kaki dapat langsung menerima banyak rangsangan dari apa yang diinjak serta agar bersentuhan langsung dengan tanah yang mengandung ion negatif bumi.

Salah satu cara paling mudah untuk membuka jalur-jalur listrik (meridian) dan untuk membantu memurnikan organ internal pada tubuh adalah dengan cara memotong bawang merah atau bawang putih dan menempelkannya pada telapak kaki. Tempelkan irisan bawang tersebut di telapak selama anda tidur. Untuk lebih mudah dan agar irisan bawang tidak terlepas ketika anda tertidur, tempelkan irisan bawang pada telapak kaki dan pakailah kaus kaki. 

Berikut ini beberapa manfaat menempelkan potongan bawang pada telapak kaki disaat tidur:

• Membersihkan darah: Saat anda tidur, asam fosfat dari bawang diserap melalui trans-dermal pada telapak kaki dan masuk ke pembuluh. Asam fosfat mampu memurnikan dan menyerap racun dalam darah. 
• Membunuh bakteri, kuman dan patogen: Bawang, baik itu bawang putih maupun bawang merah memiliki manfaat anti-bakteri dan anti-virus yang kuat! Ketika anda tidur, kandungan bawang akan menghisap bakteri berbahaya dan racun akan keluar dari tubuh melalui telapak kaki.
• Memurnikan udara: Udara di kamar atau ruangan tempat anda tidur akan menjadi bersih. 
  Di Inggris, kebiasaan menyimpan potongan-potongan bawang dan menaruhnya di pojok-pojok ruangan sering dilakukan.  Hal ini bertujuan untuk membersihkan udara dari virus yang bisa menyebabkan berbagai penyakit termasuk flu.

Cara alami ini sangat mudah dan layak anda coba. Hanya dengan menggunakan bawang yang begitu mudah didapat, anda akan mendapatkan berbagai manfaat kesehatan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. 

Read more

Tetap Langsing dan Sehat Meski Makan Nasi

Baru-baru ini, para ahli merilis hasil penelitian tentang cara memasak nasi, yang dapat memangkas kandungan kalori dalam jumlah yang sangat signifikan.

Nasi bisa dikatakan sebagai kehidupan banyak bangsa. Sembilan puluh persen orang Asia menjadikan nasi sebagai makanan pokoknya. Begitu juga di Karibia, hanya bedanya, mereka mencampur nasi dengan kacang-kacangan. Di Amerika Serikat, sebagian orang juga mengonsumsi nasi dalam jumlah moderat.

© net Ilustrasi

Nasi populer karena bisa dipadukan dengan macam-macam lauk dan sayur, harganya juga relatif murah. Tapi, seperti kebanyakan makanan bertepung, nasi penuh dengan karbohidrat. Konsumsi nasi putih berlebihan, disebut-sebut ada kaitannya dengan peningkatan risiko diabetes.

Satu cangkir nasi yang sudah dimasak mengandung sekitar 200 kalori, sebagian besarnya berupa tepung yang di dalam tubuh diolah jadi gula dan jika tidak terpakai, disimpan sebagai lemak.

Kabar baiknya, kini ada cara baru memasak nasi yang dapat memotong kandungan kalori hingga 50 persen.

Seorang mahasiswa program sarjana di College of Chemical Sciences di Sri Lanka bersama dosen pembimbingnya belum lama ini menemukan cara menanak nasi yang lebih sehat, yaitu memotong jumlah kalori di dalam nasi yang ditanak. Tak cuma itu, cara mereka menanak juga menawarkan beberapa manfaat sehat yang lain.

"Cara kami menanak nasi hampir sama dengan cara kalian. Didihkan air, sebelum memasukkan beras, kami tambahkan minyak kelapa sebanyak 3 persen dari berat beras yang akan ditanak," papar Sudhair James saat mempresentasikan temuannya di acara National Meeting & Exposition of the American Chemical Society (ACS ) pertengahan Maret 2015.

"Setelah matang, dinginkan di kulkas selama 12 jam. Selesai," tambahnya.

Untuk memahami bagaimana beras dan minyak kelapa dapat memotong jumlah kalori sedemikian banyaknya, Anda harus sedikit belajar tentang ilmu kimia makanan.

Tidak semua tepung diciptakan sama. Ada tepung yang mudah dicerna, ada yang tidak mudah dicerna. Tepung yang mudah dicerna, gampang diubah menjadi glukosa kemudian menjadi glikogen di dalam tubuh. Sisa glikogen yang tidak terpakai akan disimpan sebagai lemak terutama di wilayah perut.

Sementara tepung yang tidak mudah dicerna, tidak diubah menjadi glukosa ataupun glikogen karena tubuh kita tidak punya cukup kemampuan untuk itu. Ini artinya, lebih sedikit juga kalori yang dihasilkan oleh tepung yang sulit dicerna.

"Kalau Anda bisa mengurangi jumlah tepung mudah cerna yang terkandung dalam suatu makanan, berarti Anda mengurangi jumlah kalorinya," kata Dr. Pushparajah Thavarajah, profesor yang menjadi dosen pembimbing dalam riset ini.

"Minyak kelapa berinteraksi dengan tepung dalam beras, sehingga komposisi senyawa dalam beras berubah. Dalam hal ini yang berubah adalah jumlah tepung mudah cernanya," kata James. "Proses pendinginan membantu mendorong konversi tepung. Hasilnya adalah nasi yang lebih sehat, bahkan ketika Anda memanaskannya kembali."

Temuan duet mahasiswa dan dosen ini mendapat pujian dari banyak kalangan dan diulas di berbagai media utama di negara-negara Barat. Mereka menganggap temuan ini sangat penting, mengingat banyaknya penyakit berbahaya yang muncul akibat pola konsumsi kalori yang berlebihan.

"Dengan metode yang lebih baik, kami akan membuat nasi yang kalorinya berkurang sebanyak 60 persen," ujar James yang disambut tepuk tangan meriah para ilmuwan peserta kongres

sumber : msn

Read more